惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而惊蛰即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
“蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。在古时惊蛰当日，一些地方人们有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人驱赶霉运习俗。此外还有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等习俗。
惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从中国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一。“惊蛰始雷”仅与中国南方部分地区的自然节律相吻合。
一候桃始华。可以看到桃花绽放，山野中、林子里飘散着桃花的气息。
二候鸧鹒鸣。鸧鹒亦作仓庚，是黄鹂的别名，它们在树梢上发出婉转的叫声，来寻求伴侣。
三候鹰化为鸠。惊蛰时，鸠鸟开始渐渐多了起来，鹰却很少能看到了。
吃梨
在苏北及山西一带，有惊蛰吃梨的习俗，寓意着远离疾病和虫害，希望一整年都能精神饱满。梨与“离”谐音，也有离家创业的寓意。
蒙鼓皮
惊蛰时节，雷声频繁，古人认为雷神用鼓声唤醒万物。因此，有些地方会蒙鼓皮，模仿雷神击鼓的景象，以助雷神醒世。
客家“炒虫”
在福建古汀州地区，客家人有在惊蛰驱虫、除虫、吃虫的习俗。人们将芋子、炒豆子或炒米谷放入热水中，这象征着消灭各类小虫，以此祈求新的一年里远离虫害，五谷丰登。
春雷响，万物长。惊蛰是蛰伏后的破茧，是厚积薄发的信号。
愿所有护果的朋友们：如惊蛰的草木，向下扎根，向上生长；如初醒的蛰虫，冲破桎梏，振翅向光。这个春天，一起“惊”艳时光！
